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3分鐘未來日記
做自己, 為什麼還要說抱歉?
我也曾想過, 殺了過去的自己。
好好再見 不負遇見
時間, 才是最後的答案
「冥想正念讓我學會後退一步， 對腦海裡出現的各種思緒更輕鬆自在。 我喜歡10分鐘練習的成效， 非常感謝帕帝康帶我踏上這段旅程。」 ──比爾‧蓋茲（Bill Gates）
你和夢想的距離， 只隔了一層恐懼！ 機會不只是留給準備好的人， 更屬於放膽去試試看的人。 今天，為自己勇敢一次吧！
為什麼有時候當個好人這麼難？ 只要當個好人就足以拯救今日世界的文明！ 想改變人生、改變全世界嗎？選擇善良，是最好的起點。
認同自己的努力，是找回快樂的最佳捷徑 你知道太過在意別人是對自己的情緒暴力嗎？ 先照顧自我，遠離負面情緒，並且理解內心需求，才能拿回自己人生的主動權！
幾米：我覺得幸運就是有選擇的餘地。 「今天有今天的幸運，明天有明天的幸運。 或許幸運真的可以召喚，今天沒有，也許明天幸運就來了。」
無論世界如何凶猛，都要可愛前行！ 不取悅旁人也不討好世界，擁有安寧明亮的目光， 也要有抵禦人生無常的心，這種「接地氣」的美，就叫做「可愛」！
當外在變動不安， 安頓自己，是給世界最好的祝福。 這是一個最迷亂的時代， 卻也最有機會找回初心。 其實我們從未真正受困， 而且一直擁有翱翔的能力。
這是一個共同參與的世代， 每個人都可以為自己所在乎的事做些什麼， 讓世界更接近你所想像的。 只要你比別人在乎， 就可以為你的人生，甚至這個世界，鑿出一道光！
別人放棄你沒關係， 你不能放棄你自己。 你跑得慢，跑得不夠好都沒關係，最重要的是不要放棄，找到自己的特質，努力往前跑一定會達到目標。
阿德勒說：「只有接納自我，才能在痛苦與疲憊不堪的瞬間還能鼓起勇氣繼續向前走，使自己能夠朝著目標中的人生前進而不會迷失方向。」 生活的焦點是要為了與自己好好相處而努力，不應該放在「與他人比較」之上！
你不是不會整理，只是還不夠了解自己。 最有效的收納，是照自己的個性做！ 認識自己的個性，就沒有整理不來的空間！ 你需要最無痛、最做自己的生活整理提案！
在這荒謬之中，反正避無可避， 不如原地躺下，任由靈魂飛走。 尋求喘息的方法，或許沒有太大意義， 但這體驗每個人傷口努力癒合而成的創作， 希望能帶給你一點光走下去。 累倒，我們就躺著不要動。
